Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 

Opret nyt program


Personligt program

Tag en test og få et program, tilrettelagt efter dit niveau.

Testen afdækker dit fysiske niveau ud fra 8 coretest og 1 konditest. Du kan gennemføre alle coretest nu eller tage dem enkeltvis.

Vi bruger resultaterne til at lave et træningsprogram målrettet dit niveau.

Standardprogram

Vælg et standardprogram og kom i gang med det samme.

Der er både standardprogrammer der fokuserer på core, kondi eller lidt af det hele.