Vi samler statistik ved hjælp af cookies for at forbedre brugeroplevelsen

Vi begynder dog først, når du har accepteret det.

Indholdsområde

 

APP’EN TRÆN MED FORSVARET ER FOR ALLE - UDVIKLET AF FOLK, DER TRÆNER FOR ALVOR

Fysisk træning er en integreret del af hverdagen i forsvaret. Og som en af de få uddannelsesinstitutioner har vi mange års erfaring i at træne mennesker til at kunne klare selv meget krævende opgaver.

Det er Forsvarets Sundhedstjeneste, Center For Idræt, der står bag det idrætsfaglige indhold i app’en Træn med forsvaret. Center For Idræt har udviklet retningslinjerne for de fysiske tests, der bliver anvendt ved optagelsesprøverne på forsvarets uddannelser, og de står også for de træningsprogrammer, der indgår i soldaternes fysiske uddannelse. Med den nye app, Træn med forsvaret, får alle mulighed for at træne efter forsvarets metoder – en ansvarlig træning, der sikrer balance mellem core-, styrke og kredsløbstræning.

App’en hjælper dig med at bygge din form op i dit eget tempo og med udgangspunkt i din egen grundform. Med fokus på at forbedre din fysisk, der hvor du er svagest, og sådan at du undgår skader.

Klik her for at læse Håndbog i Militær Fysisk Træning